영양결핍에 대해 잘 알고 건강하게 다이어트
영양결핍, 제대로 알고 대처합시다! 안녕하세요? 오늘은 건강한 다이어트를 위한, 그리고 우리 몸을 위한 중요한 주제, 바로 '영양결핍'에 대해 이야기해볼까 해요. 다이어트를 하다 보면,,,, 가끔 영양소를 제대로 섭취하지 못하는 경우가 있는데요. 이게 바로 영양결핍으로 이어질 수 있답니다. 그래서 오늘은 영양결핍에 대해 함께 알아보고, 어떻게 대처해야 하는지에 대해서도 살펴보도록 할게요! 영양결핍이란 무엇인가요? 영양결핍이란, 우리 몸이 필요로 하는 영양소를 충분히 섭취하지 못해 발생하는 건데요. 비타민, 미네랄, 단백질 등,,, 필요한 영양소가 부족하면 우리 몸은 제대로 된 기능을 할 수 없게 돼요. 심한 경우에는 건강에 심각한 문제가 발생할 수도 있어요. 그래서 영양결핍은 정말 주의해야 해요! 영양결..
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